Immunsystem und Psyche 

Eine der drei Säulen, die das Immun­sys­tem stärken, sind neben Ernäh­rung und Bewe­gung, die Psyche und die Kraft der Gedanken.

Welche Rolle spielen Ihre Gedan­ken in Ihrem Leben? Fällt es Ihnen leicht, abzu­schal­ten und Ihnen was gutes zu tun. Das Leben findet im Jetzt statt, das ist die wich­tigs­te Zeit in unserem Leben. Morgen ist noch weit weg und Gestern schon lange vorbei. Wenn der Augen­blick nicht achtsam erlebt wird, zieht das Leben viel zu schnell an uns vorbei.

Was können Sie tun? Was tut gut?

Ver­brin­gen Sie jeden ein­zel­nen Tag bewußt und achtsam. Lassen Sie Dingen, die Sie stärken mehr Platz im Leben. Lassen Sie immer mehr von dem weg was Ihnen nicht gut tut. Finden Sie Ihren eigenen Weg, indem Sie mehr Ihrem Herzen folgen und es wird sich eine voll­kom­men neue Form der Gesund­heit und der Zufrie­den­heit für Sie einstellen.

Richten Sie sich in Ihrem Zuhause Inseln des Wohl­füh­lens ein und ziehen Sie sich zurück. 

“Spend some time alone every day — Ver­brin­ge jeden Tag ein biss­chen Zeit mit dir allein!” (Dalai Lama)

Ich wünsche Ihnen eine schöne Zeit!
Ihre Mag. Manuela Sauer